Sliter med søvn og matinntak, hva bør jeg gjøre?

hei, jeg er en gutt på 17 år. jeg sliter med tretthet. jeg er trett veldig ofte, mye mer enn normalt. jeg har en følelse på at det har noe med at jeg spiser veldig lite, sånn 1-2 ganger om dagen noen ganger mer men aldri under 1 jeg spiser og drikker vann hver dag men definitivt for lite. uansett så jeg har en følelse på at dette går på søvnen min. jeg sover veldig dårlig og kan nesten ikke husket sist gang jeg sov skikkelig godt, problemet er at jeg kan sove opptil 10-11 timer og fortsatt være sliten. jeg sover sånn normalt mellom 4-8 timer, så som du kan tenke deg så har jeg ikke en veldig stødig døgnrytme og det kommer av at jeg klarer ikke å sove noen ganger kan ligge i senga i 2-3 timer å prøve men er lys våken. jeg prøvd meditasjon, musikk, regn og mer men ingenting funker. jeg har tenkt på å begynne på melatonin, men jeg redd før at det ikke funker eller at andre ting kommer til å skje. jeg vet ikke egt hva spørsmålet mitt er, følte jeg bare vil si ifra til noen.