Jeg har gjort det dårlig, ingen venner eller konsentrasjon. Kan d være ADHD

Hei jente 14 år

Noen foreldre har høye krav og forventninger til karakterer, noen tror også at ved å kreve mye så presterer barna deres bedre. Jeg tenker at det er vel så viktig å være fornøyd med det man får til. Fire er en god karakter, og jeg tenker at faren din bør være veldig fornøyd med det. 

Videre så tenker jeg at du fint kan snakke med faren din om dette. Du kan fortelle ham at du gjør mye bra, og at du trenger at han sier noe om det til deg. Du kan si at det er viktig for deg at han sier hyggelige ting til deg også.

Du kan fortelle ham hva det gjør med deg og hvordan du føler deg når han kommer med kommentarer om karakterer. Det kan tenkes at han ikke tenker så mye over hvordan det er for deg å høre det han sier. Hvis du sier ifra får han mulighet til å se det fra ditt ståsted. Jeg tror at hvis faren din skal endre seg og ikke dømme, så må han forstå litt mer hvordan det er å være deg. Du kan hjelpe ham med å forstå ved å snakke med ham.

Hvis man ikke har det bra på et område i livet, så vil det påvirke andre områder i livet. Det høres ut som at du har litt stress hjemme og også på skolen. Det å ha ting å tenke på og at man ikke trives går ut over konsentrasjonen. Jeg tenker at det vel så mye kan handle om det. 

Jeg tror det ofte kan hjelpe å snakke med andre om hvordan man har det. Da kan man få hjelp til å sortere tanker og følelser, og man kan også få hjelp til å finne noen løsninger. Jeg anbefaler deg å snakke litt med helsesykepleier ved skolen din, eller at du snakker med noen ved en annen hjelpetjeneste. 

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no