Faren min har kort lunte

Hei

Det er leit å høre at faren din har kort lunte og kan slamre med dører. Det er naturlig at du reagerer på dette og at du blir utrygg.

Det er faren din sitt ansvar å oppføre seg fint mot deg og søsteren din. Jeg tenker at det kanskje er aller mest faren din som kunne trenge litt veiledning.

Noen tips til deg:

- Tenk at det er naturlig å reagere når voksne er sure og oppfører seg på måter som gjør samarbeid vanskelig. Faren din kan for eksempel gå på et rom og stenge dere ute. Han skaper en stressende situasjon for dere. Det beste hadde vært om han klarte å holde roen.

- Det er ikke din oppgave å holde orden. Det er faren din sin oppgave at det er trygt hjemme.

- Si ifra til faren din om at du opplever det utrygt hos ham. Du kan foreslå at dere lager en plan for hvordan dere skal samarbeide. Dere kan for eksempel prøve å snakke sammen. Det er bedre å snakke sammen, enn å bare gå hvis ting er vanskelig.

- Dere som som familie kan få hjelp ved Familievernkontoret der dere bor. Du kan snakke med dem alene også, og du kan ta kontakt selv. På familievernkontoret jobber det fagpersoner som kan veilede faren din. De vil også kunne hjelpe til med å undersøke om det er kurs i sinnemestring. Kanskje det kan være til hjelp for faren din.

- Hvis faren din stresser med karakterer så kan du fortelle ham at det er viktig at du får lære å jobbe på din måte. Det er ingen som har bare gode karakterer. Du skal gå flere år på skole. Jeg tenker at det viktigste nå er at du finner måter hvor du trives med å lære.

- Snakk gjerne litt med søsteren din om situasjonen. Det beste er jo om dere to kan støtte hverandre.

- Husk at du alltid kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no