Jeg har veldig mye utflod, er det normalt?

Hei!

Alle jenter har utflod. Noen har mer enn andre. Mye utflod er normalt i ungdomstiden. 

Bruk gjerne truseinnlegg! Da slipper du å kjenne at det blir så vått, og du slipper at utfloden tørker og stivner i kjønnshårene. Skift truseinnlegg noen ganger i løpet av dagen. 

Det er vanlig at utfloden kan renne når man går på do. Det er også normalt at utfloden endrer seg i mengde, farge og lukt gjennom menstruasjonssyklusen. 

Det er viktig at du vasker deg nedentil. Det holder å vaske seg en gang om dagen med vann. Enten kan du gjøre det med hendene i dusjen, eller bruke en klut. Vask deg forfra og bakover, altså forfra og bakover mot rumpa. Ikke bruk såpe.

Kløe i underlivet kan komme av mange ting. Kanskje klør det litt fordi du ikke vasker deg ofte nok. Det kan klø hvis bakteriefloraen er forstyrret, eller hvis du har en soppinfeksjon. Soppinfeksjon er vanlig hos jenter. 

Jeg forstår at det er flaut og kanskje skummelt å skulle snakke med noen om dette. Men hvis du ønsker hjelp, eller vil vite mer om utflod og hygiene, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier er vant til å snakke med jenter om dette, og synes ikke det er flaut. 

Vennlig hilsen helsesykepleier