Panikk og skremmende tanker etter hasjrøyking, vil føle meg normal igjen

Hei

Hva vi kan si, er at om du røkte hasj en gang, er ikke dette noe som gir permanente skader. Hasjen er ute av systemet ditt for lengst, så det du opplever nå handler nok mer om deg som person, mer enn om hasjen direkte. Hasjen kan kanskje ha åpnet for tanker og følelser du ikke hadde tidligere, men du trenger altså ikke bekymre deg for at noe er alvorlig galt med deg.

Å ha et panikkanfall kan prege deg som person i ettertid, uansett hva årsaken til panikkanfallet var. Dette er tross alt noe kroppen opplever som ganske traumatisk, og i etterkant av et traume er det naturlig å oppleve ulike psykiske og/eller fysiske reaksjoner. Vår anbefaling blir derfor at du oppsøker en psykolog, for å snakke om dine opplevelser med panikk/angst. Forhåpentligvis kan dere sammen komme litt mer til bunns i dette, og du kan lære noen strategier for å takle og bearbeide disse utfordringene. Legen din har mulighet til å henvise deg til psykolog.

For øvrig er eksistensiell angst, skremmende tanker, tanker om at en selv ikke er virkelig og at alt er rart, noe mange har opplevd opp igjennom tidene. Også blant de som ikke røyker hasj. Hvordan du skal unngå slike tanker er kanskje utenfor vårt område å si så mye om. Men sannsynligvis vil dette endre seg med tiden, når du etter hvert begynner å få denne opplevelsen litt mer på avstand. I mellomtiden bør du altså prøve å slå deg mest mulig til ro med at du ikke har tatt noen permanent skade her. Forsøk å fylle tiden med ting som oppleves positivt og meningsfylt, og prøv å ikke henge deg opp i disse tankene mer enn hva som er rimelig.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no