Jeg har konstant frykt for menn

Hei!

Så vanskelig det må være for deg å ha slike tanker og ha konstant frykt for menn. Det høres ut som om det begrenser deg på mange måter i livet ditt.

Du skriver at du ble ekstra stresset av å se at onkelen din har sett på porno. Porno er vanlig og både unge og voksne ser på porno. For de fleste er porno en kilde til kåthet og nytelse og ofte så er porno fantasi som en ikke lever ut ellers. De fleste vil ikke vise eller dele med noen den pornoen de ser, og det kan tenkes at det var en tabbe fra din onkel sin side at du oppdaget det. Uansett så har det påvirket deg negativt og derfor lurt å dele det med noen.

Du skriver at du ikke vil snakke med noen face to face. Du trenger ikke det i første omgang. Du kan chatte med Sex og samfunn først eller chatte/ringe til Alarmtelefonen for barn og unge. 

Du skriver ikke hvorfor du ikke vil snakke med noen, men vi vet at det er til hjelp å snakke og dele vonde opplevelser, tanker og følelser med et annet menneske.

Hvis du har bekymringer, ting du gruer deg til eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre.

I tillegg når du har vonde følelser hjelper det at en annen person kan forstå og lytte til hvordan du har det. Da vil du føle deg roligere og de vonde følelsene blir litt lettere å bære.

Jeg vil også anbefale deg å lese artiklene som ligger ved.

Jeg håper at du fikk litt hjelp av svaret mitt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)