Sliter med humørsvingninger og selvskading.

Hei

Humørsvinginger er vanlig i ungdomstiden, og noe mange ungdommer sliter med i varierende grad. Blir det for mye og store humørsvingninger, som du nok beskriver her, så kan det blir sykelig og mange kan bli deprimerte. Mange kan da ende om med selvskading for å slippe å forholde seg til alle de vanskelige tankene og følelse, og da ender man opp i en "ond sirkel" som det er vanskelig å komme ut av. 

Jeg leser nok at det er der du er i dag. Du sliter med relativt store humørsvinginger, du har en del depressive symptomer og du sliter med selvskading. Dette blir for mye for deg å håndter alene og jeg er derfor enig med deg i at det er lurt at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går. Helsesykepleier vil lytte til deg og si til deg at hun kommer til å hjelpe deg.  Et tips til deg er at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung. no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv.

Poenget mitt er at du sliter såpass mye, og er i en "ond sirkel", at du må snakke med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen din, om det du sliter med. Gjør du det vil du få hjelp og på sikt få det mye bedre med deg selv.

Ikke gå alene med alle de vanskelige tankene og følelsene! Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg ønsker deg masse lykke til videre! Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror vil hjelpe deg mye. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no