Jeg savner kjæresten min i forsvaret. Hvordan takle det?

Hei

Jeg forstår at dette er en vond og vanskelig situasjon for deg. Du er glad i kjæresten din og savner han, og du ønsker at dere har mer kontakt, samt at du er litt stresset over at han er med andre hele dagen og ikke deg. Jeg tenker det er tre ting du kan gjøre her: 

1. Snakke med kjæresten din om det. Fortell han hva du skriver her til oss, og forklar hvordan du har det og hva du tenker og er redd for. Da vet han hva du føler og kan også være der for deg. Se artiklene under, her er det også tips til å få et bedre forhold.
   
   
2. Noe som ofte kan hjelpe er å planlegge tiden sin sammen. Siden han er langt borte så kan dette være begrenset. Da kan være å avtale FaceTime samtaler, å chatte sammen eller gjøre noe aktivt sammen være en god ting. Gjerne også avtal hvor lang tid dere skal være snakke sammen, slik at begge vet det og kan forholde seg til det. Da blir begge to tryggere på når man skal være sammen, og hvor lenge det møtet skal være. Da kan det også være lettere å kose seg og slappe av, og nyte hverandres selskap.
   
   
3. Les artiklene om savn og kjærlighetssorg. Selv om du er i et forhold, så har du fortsatt en liten sorg over at han er i forsvaret, og du savner han. Her kan artiklene under være til hjelp. Når du bruker verktøyene beskrevet her, så kan du også ta mer "kontroll" over situasjon.
   
   Snakk med kjæresten din, kanskje også han føler på det samme?
   
   Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.