Hvordan finne balanse mellom helse og skole?

Hei!

Det høres ut som du har gjort deg noen viktige tanker om det å ha en balanse mellom hvor mye man skal presse seg for å få gode karakterer og hva det gjør med helsen din. Det er viktige spørsmål du stiller og jeg er sikker på at du ikke er den eneste som syns dette er vanskelig!

Du spør om du skal prioritere helsen din eller skolen. Det høres ut som det er bra for deg å ta skolen i ditt tempo men at du da sammenligner deg med andre.

Mitt beste råd til deg er å forsøke og tenke at du akkurat nå har noen utfordringer som gjør at det er viktig for deg å ta vare på deg selv og da må du også senke kravene til deg selv.  Det å sammenligne seg med andre blir veldig energitappende og det kan også påvirke selvbildet. Andre kan også ha sine utfordringer og det kan jo være at andre også sammenligner seg med deg.

Har du noen du kan prate med om det du sier til oss? Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Der kan du få støtte og veiledning om hvordan på best mulig måte kan ivareta deg selv. Dersom det er rådgiver eller en lærer eller noen du kan prate med på skolen om karakterer så kanskje det kan være til hjelp for deg?

Selv om du ikke vet hva du skal bli så kan det være til hjelp å snakke med noen om hva som er realistisk å forvente av deg selv uten at du blir for sliten.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier