Sliter med tankekjør. Opplever litt angst.

Hei

Du beskriver her at du sliter med tankekjør og at du kan få litt angst. Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd siden jeg ikke vet noe om innholdet i dine tanker, men dersom du skaffer deg noen å snakke med vil de kunne hjelpe deg med de tankene du sliter med og den angsten du opplever. 

Du skriver her at du verken vil snake med dine foreldre eller med helsesykepleier. Men kan du snakke med noen ved nærmeste helsestasjon for ungdom? Der jobber mange typer helsepersonell som har masse erfaring med å hjelpe ungdommer som sliter med mye av det samme som deg. 

Det beste rådet jeg kan gi deg er at du snakker med noen for jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd angående dine tanker siden du ikke skriver noe om hva du faktisk plages med av tanker. Jeg legger ved noen artikler her til deg som kan hjelpe deg noe, men jeg håper at du snakker med noen. Enten dine foreldre, helsesykepleier på skolen din og/eller helsestasjon for ungdom. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no