Trenger terapi, hvordan gå frem?
Jente, 20
Hei, jeg har hatt psykiske problemer i mange år nå og har kommet til et punkt der jeg tror at jeg trenger terapi. Jeg har vært hos en psykolog ett par ganger for noen år siden og han sa at jeg har sosial angst. I tillegg tror jeg at jeg også kan ha depresjon. Situasjonen min akkurat nå er slik at jeg studerer og bor i en annen kommune enn det jeg er registrert i. Dette er fordi jeg studerer bare 1 time unna, så det er enkelt for meg å komme meg hjem hvis det trengs. Spørsmålet mitt er hvordan kan jeg ordne time hos terapist/psykolog? Og hvis jeg må eventuelt ordne dette gjennom fastlegen min, hva skal jeg liksom fortelle henne for å få det?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig for tiden, samtidig som at det er bra at du nå tar steget og søker hjelp. Du skriver at du er student. De fleste studentsamskipnader har en psykisk helsetjeneste. Jeg vil derfor råde deg til å sjekke ut om det eksisterer et slik tilbud der du studerer. Det pleier å jobbe psykologer og psykiatrisk sykepleiere slike steder.
Du kan også kontakte fastlegen din og beskrive situasjonen du er i. Da vil fastlegen din stille de rette spørsmålene for å få belyst situasjonen din på best mulig måte. Fastlegen din kan da eventuelt henvise deg til en privatpraktiserende psykolog.
De fleste kommuner har også gratis kommunal helsetjeneste med kort ventetid. Du kan google om det eksisterer et slikt tilbud der du studerer.
Selv om du er student i en annen kommune enn du er registrert i er det fullt mulig for deg å få hjelp. Jeg vil råde deg til å starte med å sjekke ut studenthelsetjenesten og mulighetene der.
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 11.2.2021
Oppdatert: 11.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål