Hva kan jeg gjøre med skyldfølelsen?

Hei, 

Så flott du sender denne meldingen til oss. En slik situasjon hvor barn blir plassert i fosterhjem er vanskelig både for barn og foreldre. Mange barn som opplever dette har sterke følelser av skyld og skam i lang tid. Som du sier er historien komplisert og vi vet ikke hvorfor, men som regel er det fordi barn har det vanskelig at de forteller. Og så kan det selvfølgelig være mange grunner til at en har det vanskelig. Det kan være vanskelig å huske tilbake, men de sterke følelsene av skyld og skam kan sitte i lenge. Derfor er det viktig å få hjelp til å bearbeide hendelsene.

Vi vil anbefale deg at du søker litt støtte og hjelp hos eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med de vonde tankene og følelsene du har. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid. Ved å snakke om det, sortert og bearbeidet så kan du få det bedre med deg selv. Du skal ikke ha det sånn som nå, og vi tenker det er viktig at du tar tak i det. 

Har du noen du stoler på i nettverket ditt som du kan snakke med? Det vil være godt å få litt ekstra støtte nå. Du trenger ikke å fortelle alt, men det kan være lurt å fortelle om at det er strevsomt, slik at de rundt deg kan gi deg ekstra støtte, trygghet og kjærlighet. Det tenker vi at du trenger!

Du har rett til innsyn i opplysninger om deg selv i din egen barnevernssak. For å be om innsyn, henvender du deg til den barneverntjenesten som hadde kontakt med familien den gangen du var ung og ble plassert i fosterhjem. Barneverntjenesten gir innsyn ved at du kan komme til barneverntjenestens kontor å få lese gjennom saksdokumentene der, eller ved at du får kopi av dokumentene.

Det er straffereaksjoner for kriminelle handlinger som kommer på rullebladet. En dom for vold i hjemmet vil komme på rullebladet, men det kommer ikke på rullebladet til foreldrene dine at de har vært i kontakt med barnevernet og at du og søsknene dine ble plassert i fosterhjem.

Vi legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Vi ønsker deg alt godt..

Hilsen barnerettsjuristen og psykologen.