Kan jeg rette opp kneet mitt med trening?

Hei, jeg skadet det venstre kneet mitt for 8 år siden, der korsbånd røyk, og ett sidebånd. Leddbåndet på høyre del av kne, som gjør at kneet mitt går innover, jeg har i mange hår hatet det ene beinet fordi det er skjeivt ifjorhold til det andre, jeg opperere kneet i 2018 der jeg egentlig skulle få nytt korsbånd, men det var så mye brusk at de heller tok det og håpte jeg skulle bli bedre, men altså kneet mitt er skjeivt pga det leddbåndet, jeg kan dra kneet i normal stilling men går tilbake til skjeivheten med engang jeg slipper tak. Jeg gjør ofte litt vondt der etter tunge dager på jobb, men det som er mest irriterende er at det ser rart ut når jeg går, finnes det trening slik kneet kan gå tilbake til normalt stilling? Jeg har lyst å få henvsisning til fysioterapeut om det er en mulighet. Jeg vil heller ikke gå med bukser som er tight fordi da ser man faktisk skjevheten på det ene beinet og der ser heilt fjollete ut. Andre ser det også, jeg vil ha like bein igjen.. finnes det håp?