Hva var det som skjedde med meg da jeg fikk vite at han var der?

Hei!

Jeg forstår at du bekymrer deg for det som skjedde da du oppdaget at eksen var på treningssenteret. 

Det er sånn at hvis noen gjør noe seksuelt med en uten at en vil det eller at en ikke er i stand til å motsette seg det fordi en sover eller for full, er det overgrep. 

Hvis en så føler seg trygg på et sted og oppdager at den som har gjort noe mot en er tilstede, kan en bli redd. 

Det er sånn at kroppen husker, og kanskje er det sånn at kroppen husker mer enn hjernen, i et slikt tilfelle? Da kan instinkter eller reaksjoner som "kamp eller flukt" komme over en. Da øker pulsen, musklene strammes, en puster fortere, og en vil komme seg unna eller kjempe mot det eller den det gjelder. Dette er en naturlig reaksjon på det som en oppfatter som fare eller farlig. 

For at det ikke skal skje igjen er det kanskje på tide å snakke med en fagperson om det som skjedde? Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som har skjedd. Det å si høyt, forklare det en husker fra slike hendelser kan være til stor hjelp. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre. 

Det er viktig at du husker på at det er overgripers ansvar, skyld og skam. Du kunne ikke for det som skjedde. En skal skulle sove trygt og en skal kunne være full, når en er med en kjæreste. 

Du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv og en selvvalgt partner. Dette er det også viktig å snakke med fagpersonen om. Det er noe med å kjenne eierskap og stolthet til kroppen og kjønnet ditt. Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil!

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Snakk med en fagperson så snart du kan! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no