Jeg sluttet på fotball, men vet ikke om jeg skal begynne igjen?

Hei

Det høres ut for meg som du egentlig ikke ønsker å spille fotball lenger, uavhengig av mensen. Du skriver at du kan klare 1 år til hvis du vet at du skal slutte igjen da. I og med at du skriver at du stresser en del generelt og at du også går på turn, så synes jeg du skal tenke deg nøye om før du begynner igjen. Det er mye man skal rekke når man er 14 år. Skolearbeid og venner tar også tid. Prøv å tenk etter hva DU har lyst til, ikke hva andre ber deg om.

Ikke ta med mensen i dette regnskapet, for det bør ikke være grunnen til at du slutter. De fleste kan fint trene samtidig som man har mensen. Det kan faktisk være en fordel ift. mens.smerter. Hvis du er plaget med mens.smerter, så ta smertestillende (f. eks Ibux) de første 1-2 dagene. Snakk med en voksen før du gjør dette.

Hvis du er plaget med store blødninger, så bytt bind/tampong ofte. Det å begynne med prevensjon etter hvert, kan hjelpe deg med å regulere blødningene dine. Bor du med moren din? Hør i så fall med henne, eller snakk med helsesykepleier på skolen din. 

Ønsker deg lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no