X min har slått opp, har en greie med min venninne...jeg er knust..

Hei

Dette er vondt og vanskelig å oppleve. Når man i tillegg må se på dette hver dag , og ikke kan komme unna blir det ekstra sårt og vondt.

Og du føler kanskje som du har mistet begge to sden det er din venninne som nå har overtatt kjæresten din.

Kjærlighetsssorg er noe de aller fleste opplever i løpet av livet, det er som en hvilken som helst annen sorg. Den må bearbeides og det finnes ikke noe fasit på hvor lenge den varer. Den vil blekne med tiden.

Noen syntes det kan være vanskelig å holde samme kontakt med personen fordi de er veldig lei seg eller såret. Dette er også helt i orden.

Hold avstand fra dem om det er mulig. Gråt om du trenger det, når du er alene. Klarer du å fortelle dem at du har det vondt, kan det være godt. Du kan gjerne være sint på dem, skuffet og lei deg.

Ta deg litt tid til å tenke på andre ting, snakke med andre venner om hvordan du føler deg. Det kan også hjelpe å holde seg opptatt, som for eksempel med trening eller en hobby du liker å drive med. Husk å minne deg selv på at du er bra nok akkurat slik du er, ikke la dette gå utover selvtilliten din!

Det kan også være godt å vite at følelsene dine vil avta over tid. Hvor lang tid det tar er veldig forskjellig fra person til person, men prøv og hold humøret oppe, det kommer ikke til å føles så tungt for alltid.

Du må telle dager til du skal slippe å se dem sammen hver dag. Vær snill med deg selv, vær sammen med andre som får deg til å tenke på andre ting så mye som mulig.

Ikke la dette knekke deg, tenk og si til deg selv at de ikke er verdt det.

Hold hodet hevet, tenk at dette klarer du!

Krysser fingrene for deg, ønsker deg masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier