Jeg røyker. Skrevet av jente 14 år.

Hei

Siden du skriver dette til oss så velger jeg å tro at du tenker det er dumt å røyke og lurer på hvordan man kan klare å slutte. Det er veldig fint hvis det er det du tenker på. 

Jeg skal ikke legge ut om at det er dumt å røyke osv, men vil gjerne tipse deg om en app man kan laste ned for å få hjelp til å slutte. Den heter Slutta og er laget av Helsedirektoratet.

Slutta appen

Slutta er en gratis app som kan gjøre det lettere for deg å slutte med røyk og snus.​ Appen gir deg

• daglige motivasjonsmeldinger
• råd og tips til hvordan du kan klare å slutte
• beregninger på hvor mye du sparer
• oppdatert statistikk på hvor lenge du har holdt ut
• oversikt over giftstoffer i røyk og snus
• fakta om konsekvenser av tobakksbruk

Håper dette var det du var ute etter, hvis du lurte på noe mer. Så spør gjerne et nytt spørsmål til oss. 

Les også artiklene som jeg har lagt under svaret mitt. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no