Spinner på håret. Sliter med uvane.

Jente, 16

Hei! Sliter veldig psykisk og er inn og ut av psykriatrisk sykehus grunnet suicidalitet. Vet ikke om dette har en sammenheng men.. eg er begynt å snurre på håret, og KLARER IKKE stoppe med det!! Gjør det nærmest hele tiden, kan sitte flere timer i strekk å spinne på håret og håret blir veldig flokete og eg må begynne å rive i det for å få vekk flokene.. håret mitt e blitt mye tynnere. Og sliter med å f.eks spille Nintendo da eg må ha den ene hånden i håret. Sliter lettere sakt med å gjøre ting som krever to hender, for må alltid spinne håret med den ene hånden..merker og at alt tar mye lengre tid å gjennomføre da eg føler meg nesten fengslet og tvunget i en slags sirkel av å spinne på håret hele tiden..Har holdt på med dette i ett år nå, og er veldig frustrerende.. ka skal eg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at spinner på håret hele tiden tenker jeg kan være en nervøs uvane du sliter med. Det du beskriver kan ligne på trikotillomani, men det er ikke noe vi her i ung.no kan svare helt sikkert på. Jeg tenker det er viktig at du snakker med terapeuten din om dette, slik at dere kan utforske det noe mer.

Selv om du ikke napper hår så spinner du hår hele tiden og mister hår pga. dette. Det kan derfor minne litt om trikotillomani og jeg skal derfor fortelle deg litt om denne lidelsen.

Trikotillomani hører inn under det vi kaller impulsforstyrrelser, og minner også om tvangshandlinger (for eksempel tvangsmessig håndvasking) og selvskading. Sykdommen kjennetegnes ved en uimotståelig trang til å nappe ut egne hår. Noen må trekke ut øyenvippehår, andre napper fra hodebunnen eller området rundt kjønnsorganene, andre igjen kan nappe fra hvor som helst på kroppen. Du napper ikke hår men du spinner det og det kan ligne mye på en variant av denne lidelsen.

Kognitiv (tankemessig) atferdsterapi har vist lovende resultat for denne type probematikk/lidelse. Det innebærer at pasient og terapeut forsøker å analysere forholdet mellom det pasienten tenker og føler - og hvordan han/hun handler, og går inn for å endre handlingene for å få dem under kontroll.

Jeg går ut fra at du har en behandler siden du sliter mye og har mange innleggelser. Snakk med din behandler om spinningen av hår. Dere vil sammen finne ut av hva dette handler om og hvordan du kan endre denne atferden.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 3.3.2021

Oppdatert: 3.3.2021