Hvordan slutte å poppe kvisene mine?

Hei

De aller fleste får kviser i tenårene. Kviser kan komme i puberteten og gå over igjen, det kan komme i puberteten og vare til du er voksen, eller det kan komme i voksen alder.

Det er hormonforandringer som er den største årsaken til at du får kviser. Arv spiller også inn for hvor store kviseplager man får.

Det er helt riktig, stopp klemmingen! Det kan gi deg arr, spesielt hvis du klemmer på det som ennå ikke har utviklet seg til kviser. Betente kviser kan bli til byller (abcesser) ved klemming. Les mer om konsekvenser av å plukke og klemme mye på hudormer og småkviser.

Hvordan du skal slutte med å klemme og poppe kviser, kan være at når du kjenner lysten så må du fokusere på noe annet. Sett på musikk du liker, fokuser på at huden din blir penere uten klemming. Ofte kan det være bakterier under neglene som gjør at det kan bli infeksjon når du klemmer kviser. Forsøk å unngå det mest mulig for å hindre arrene.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS