Gråter lett for tiden, kan det være pga pubertet?

Jente, 13

Hei, Ung.no. Jeg er ei jente som begynner å gråte lett. F.eks når jeg skal si meningen min, som ikke er en særlig stor mening heller. Sånn var det ikke før. Det begynte da jeg var i slutten av 10 år. Hvorfor er det sånn. Jeg kan begynne å gråte f.eks viss jeg sier til mamma at hun ikke har vasket buksa mi, og att det er den jeg vil ha på. Så begynner jeg å gråte på grunn av det bare. Er vanskelig å forklare. Er i starten av puberteten, så kan det være derfor? Og jeg er ei jente som ikke er vant til å gråte foran andre, jeg tørr det ikke, og jeg synes det er flaut å gråte, men ikke familien min, den er jeg vant til å vise følelser for. Hvordan kan jeg tørre å vise følelser og ikke gråte så lett, og hvorfor gråter jeg lett. Please. Svar fort. Mvh. Jente 13 år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du kan bli bekymret om du merker at du gråter lettere enn tidligere. Du trenger ikke bekymre deg for det er ikke noe galt med deg. De er flere som har det slik som deg i ungdomstiden, og mange gråter lettere under puberteten.

Enkelt fortalt så starter puberteten på grunn av hormoner, og hormoner er små signalstoffer som har ulike oppgaver i kroppen. Disse hormonene påvirker også tankene og følelsene dine. Humøret kan derfor svinge veldig fra glad til trist eller sinna, nesten som en berg- og dalbane.

Med andre ord det er ikke uvanlig at du i ungdomsårene kan ha perioder hvor du gråter litt lettere, eller blir fortere lei deg.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ofte. Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De vil du få hjelp til å finne ut hva det er som gjør at du gråter lett og sammen kan dere legge en plan for at du skal klare å tenke litt annerledes om deg selv og situasjonene slik at du ikke gråter like lett som i dag.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 31.3.2024