Hvorfor begynner jeg ofte å gråte når jeg blir veldig frustrert eller sur ?

Hei

Ja, det er veldig vanlig å gråte når man blir sur. Det er helt naturlig. Fordi ofte når vi er sure eller sinte, så er det fordi det har skjedd ting som egentlig gjør at vi er lei oss, frustrerte eller skuffa. Altså at vi føler oss urettferdig behandlet og er sårbar. Da er det å bli frustrert eller sur en måte å forsvare oss på, selv om man som oftest trenger trøst.

Når man krangler med nære familiemedlemmer så kan man føle at man ikke blir forstått. Hvis du kjenner på skuffelse eller føler deg misforstått, er det ikke så rart at du gråter.

Det som er fint med å gråte er at det er lettere for andre å se at man trenger trøst. Veldig få har lyst til å trøste sure og sinte mennesker, men heller de som er lei seg og gråter.

Det å krangle med foreldre og søsken er vanlig. Veldig mange gjør det! Det er en del av det å bli ungdom og å vokse opp. Du skal jo bli mer og mer selvstendig og ta egne valg, og en måte å bli mer uavhengig fra foreldrene sine på er å være kritisk og uenige i det de bestemmer eller gjør.

Midt oppi alt det her så kommer også en flodbølge av hormoner i ungdomstiden, som gjør at man mye lettere svinger mellom følelser. Som en berg og dalbane - det kan fort bli kaos og mange tårer.

Legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no