Hvorfor er jeg så sur hjemme og ikke på skolen?

Hei!

Så fint at du kan skrive til oss og fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever med svingende humør men du trenger ikke bekymre deg over at du har en sykdom. Det er ikke unormalt det du beskriver.

Først og fremst er du i en alder nå hvor det er helt normalt å ha svingende humør. Det er fordi du er i puberteten og det er mange hormoner som påvirker dette og som ikke er så lett og gjøre noe med.

En annen ting er at vi ofte er mer sur på de vi kjenner best og som vi er mest trygg på og det er jo som oftest familien vår.

Du sier du krangler med moren din men hva krangler dere om? Føler du deg forstått eller blir du mer frustrert når dere krangler? Forsøk å sett ord på hva som skjer med deg når dere krangler og hva du trenger for å ikke bli så sint.

Det er fint at du klarer å stoppe å bli sur når du er på skolen- det betyr jo at du kan det og vet hvordan du gjør det.

Dersom det ikke blir bedre for deg vil jeg anbefale deg åbe om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser du får i de situasjoner som gjør deg sur så kan det bidra til at du forstår deg selv og dine reaksjoner på en annen måte.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier