Jeg knekker fingre, tær og nakken min daglig og er det farlig?

Hei

Vi ødelegger nok ikke fingrene eller tærne våre ved stadig å knekke. Når det knekker frigis endorfiner slik at vi får en godfølelse vi nærmest blir avhengig av, og det kan også fort bli en uvane.

Det har vært mange studier fram og tilbake, men det er ingen som finner bevis som jeg er kjent med på at det kan gi skader. Men dette betyr også at jeg ikke har funnet noe dokumentasjon på det motsatte heller!

Når det gjelder nakken bør du være mer forsiktig. Nakken vil jeg absolutt fråråde deg å knekke på, fordi det er litt andre strukturer i nakken.

Å knekke fingre eller tær er nok for mange bare en vane, og dersom du ønsker å slutte med dette må du rett og slett bestemme deg for det. Det handler om motivasjon og viljestyrke fra din side. Det kan i tillegg være lurt å be de rundt deg om å minne deg på avgjørelsene din dersom du gjør dette ubevist. Men som sagt, jeg tror ikke at det foreligger noe stor fare ved å knekke fingre.

Jeg legger også ved noen artikler som kan være nyttig å lese.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier