Råd til å ikke smile så mye.

Hei

Jeg forstår godt at dette plager deg, så fint du tar kontakt.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomstiden kan føle at det er vanskelig å ha riktig reaksjon på ting i riktig situasjon. Man kan være usikker på seg selv og på de rundt seg. 

Det virker på meg som om dette har blitt en vane for deg og at de rundt deg kanskje blir usikre på at du smiler i situasjoner hvor du burde reagert med et annet type kroppsspråk.

Tenk på hva du kan gjøre i stedet for å smile når noe er trist.  Se alvorlig ut? Vise omtanke til den det gjelder ved å bare smile litt eller se trøstende på de? Si noen omsorgsfulle ord, som "det var leit" eller "det forstår jeg er trist". Vær bevisst på kroppsspråket ditt. Hva er naturlig i denne situasjonen?   

Mitt råd til deg er å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen og fortelle henne om dette. Hun kan få spurt mer inn til det og hjelpe deg med hvordan du kan snu det. Snakke mer om hvordan og hva du kan gjøre i disse situasjonene i stedet for å smile. Det er fint å ha en trygg voksen man kan snakke med om dette. 

Håper dette var til hjelp. 

Ønsker deg alt godt og masse lykke til. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no