Jeg er så sykt sjenert og det plager meg.

Jente, 15

Hei, jeg er blitt syyykt sjenert og det plager meg. Går til bup for utredning av add/ADHD, og ho som jobber der kan ikke se for seg meg ha sinneutbrudd og sånne ting, fordi når jeg er der er jeg veldig rolig fordi jeg er sjenert, også er jeg veldig sjenert når jeg snakker. Er egt en gira person som snakker mye. Har ikke tenkt til og be om hjelp mot sjenansen der, vil greie det selv. Ja, man må utfordre seg selv, men når man er i et rom med en person du ikke kjenner så godt, går det ganske dårlig må jeg si..Blir ikke noe mindre sjenert av den grunn.hva kan jeg selv gjøre utenom og hele tiden utfordre meg? for det gjør jeg litt.Og kan de stille en diagnose, basert på hva de mener også? Hvis de mener jeg bare er rolig telles det, eller hva foreldre sier. Ho i bup kom plutselig på skolen og da ble jeg helt sjokket, for viste ikke at ho kom akkurat den dagen, jeg begynte og skjelve og greide ingenting, så da ble jeg beskjeden på skola også, så ho har ikke fått sett den ordentlige meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt.

Det er bra at du går til BUP, der kan du få den hjelpen du trenger.

Det som er veldig viktig nå er at du får til å fortelle om hvordan du har det. Vær så åpen og ærlig som du kan og kom med konkrete eksempler. Det er viktig, slik at bildet av deg blir nyansert og riktig. Fortell om at du er veldig sjenert, eller skriv det ned og gi det på slutten av timen.

Du bør også snakke med foreldrene dine og fortelle om hvordan du har det. De kan støtte deg og gi deg den tryggheten og kjærligheten som du trenger. I tillegg kan de fortelle om det som plager deg, dersom du ønsker det, videre til behandleren din.

I utredninger så er foreldrene viktige informanter, så vit at de kan fortelle om hvordan du oppleves i hjemmet og få videreformidlet at du ikke alltid er så stille og forsiktig som du viser å være ute i verden.

I tillegg så er det ganske så vanlig med sjenanse eller det vil kaller sosial angst kombinert med ADHD-problematikk. Dette kjenner helt sikkert også din behandler til og vil ta det med i helhetsbildet som dannes av deg.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. Du kan også lese mer om adhd på www.adhdnorge.no.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.3.2021

Oppdatert: 18.3.2021