Føler at ingen tar hensyn til meg etter overgrep av min far!

Jente, 16

hei. jeg stresser veldig mye hver dag. tenker hele tiden og hjernen vil omtrent ikke ta en pause. har fullt av beskymringer. ble utsatt for overgrep av min egen far fra jeg var 11 til 14 år og min søster fra hun var 6 til 16 år og vi vokste opp med kjefting og juling. pappa kunne være så streng at han kunne slå i bordet og skrike til meg eller søstra mi at vi skulle holde kjeft. han kalle oss ofte for forbanna jentunger/drittunger og sa vi var syke i hodet ofte. han er dømt til 10 års fengsel pågrunn av overgrepene han har utført på meg og min søster. han kunne be oss om å gå på rommet og viss vi nekta kunne han skrike at det var han som bestemte og i det verste tilfelle kunne han komme springende etter oss. jeg sliter veldig med selvtillit og det er vanskelig å leve fordi alt føles ut som en utfordring jeg ikke klarer og gjennomføre. hver dag føles bare ut som en stor kamp. og idag skal pappa i fengsel og det er veldig tungt og jeg føler ingen tar hensyn til at jeg sliter..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er fryktelig trist og lese om dine og din søsters opplevelser i barndommen.

Dessverre er det ikke uvanlig at en kan slite med stress og bekymringer etter overgrep.

Du sier ikke noe om du følges opp med samtaler av fagpersonell, og hvis du ikke gjør det er det noe som må prioriteres.

Det er viktig at du får snakket om dine følelser gjennom hele barndommen og ungdomstiden. Få satt ord på opplevelser og hjelp til å tenke videre i livet.

Be om hjelp fra fastlegen til henvisning til psykolog. Hvis du synes det er vanskelig kan du be helsesykepleier å hjelpe deg til kontakt med legen.

I mellomtiden er det godt å ha en voksen person å snakke med, og mange synes at helsesykepleier kan være til god hjelp. Hun har også kunnskap og erfaring å snakke med ungdom.

Det er viktig at dine lærere vet om dine opplevelser og at du kan være deg selv uten å spille noen rolle hvordan du skal være. Noen dager er nok tyngre og svartere enn andre, og det bør dine lærere vite. Da vil det bli lettere for deg, og du trenger ikke å skjule det.

Be om hjelp til å få en bedre hverdag!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS

Besvart: 15.3.2021

Oppdatert: 15.3.2021