Hvordan kan jeg bli mer kåt?

Hei!

Det er vanlig at kåtheten varierer i perioder av livet. 

I løpet av puberteten er det mye seksuell energi i kroppen og det kan oppleves som om en koker over av kåthet. 

For de fleste avtar denne kåtheten når en blir eldre. Kanskje det er dette som skjer med deg?

Ellers så er det mye som kan påvirke hvor kåt en er. Stress med jobb og skole, bekymringer, konflikter eller medisiner.

Du kan en periode ha fokus på seksualitet og hvem du er som en seksuell person. Prøv å registrere seksuelle inntrykk og hva som gjør deg litt kåt. Dette kan du prøve å videreutvikle ved å tenke på og fantasere om. Du kan også sjekke ut noe nytt innenfor seksualitet. Kanskje det er noe som du kan bli kåt av men ennå ikke vet.

Blir det et vedvarende problem vil jeg anbefale deg å oppsøke noen å snakke med. Helsesykepleier på skolen kan være en slik person eller en sexolog. På finnensexolog.no kan du finne en i nærheten av der du bor.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og les gjerne artiklene som ligger ved.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)