Hvor kan jeg få hjelp etter seksuelle overgrep?

Jente, 20

Hei. Jeg har noen veldig skammelige og skremmende tanker når det kommer til sex. Jeg har en del dårlige erfaringer med sex da jeg ikke har turt å si nei og følt meg mindreverdige. For tre år siden var det en gutt som som forgrep seg på meg mens jeg var full og sov. Og etter dette har jeg hatt tanker om at jeg fortjener å bli misbrukt og slått. Jeg tenner på scenarioer der en menn forgriper seg på meg imot min vilje og behandler meg dårlig. Jeg vil ikke ha disse tankene men de dukker stadig opp. Det får meg til å spy og gråte. Er det noen dere anbefaler meg som jeg kan snakke med som kan være til hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver hit til ung.no. Det høres vanskelig ut det du forteller i spørsmålet ditt. Å ha slike tunge tanker om at du fortjener å bli misbrukt og slått må være tungt.

Mange reagerer slik som du etter seksuelle overgrep. Å snakke med noen for å sortere tanker og følelser kan hjelpe slik at du får det bedre og får hjelp til å etablere seksualiteten din på nytt.

Du kan oppsøke fastlege for å få henvisning til en psykolog med avtale. Det er ofte ventelister siden det offentlige betaler. Hvis du ikke vil vente så finnes det terapeuter og psykologer som arbeider privat. Du kan også sjekke om sexologiske rådgivere. På finnensexolog.no kan du finne en i nærheten av der du bor.

Du kan også sjekke artikkelen som ligger ved for flere steder å oppsøke hjelp.

Jeg håper inderlig at du oppsøker hjelp slik at du får det bedre og at svaret mitt var til litt hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 21.3.2021

Oppdatert: 21.3.2021