Hvordan fjerne røykelukt?

Hei jente 13 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

For å fjerne røykelukt hjelper det å lufte rommet ved å opne vinduer og dører. Rengjøring og sett ut en liten skål med eddik i rommet, så vil nok lukten etter hvert forsvinne.

De fleste som røyker, starter mens de er unge. Det er oså mer sannsynlig at tenåringer begynner å røyke, hvis også foreldrene røyker.

De fleste tenåringer tror ikke at røyking vil føre til avhengighet og at det vil være enkelt å slutte. Men unge mennesker kan bli avhengige av relativt små mengder tobakk. Samtidig er tobakk dyrt, det gir dårlig ånde og en usunn hud. Røyking gjør også at klærne, pusten og håret lukter, og tennene blir gule. Røyking kan også gi deg kronisk hoste og mindre energi til å være med på idrett og andre morsomme aktiviteter.

Øv deg på å stå i mot gruppepress og håndtering av vanskelige situasjoner. Når det kommer til røyking, kan det være så enkelt som å si: "Nei takk, jeg røyker ikke!"

Legger ved en artikkel om røyking som jeg ønsker at du tar en titt på. 

Gi deg ros for dine gode valg, og lær deg konsekvensene av de dårlige, dette bygger opp en god selvtillit!

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no