Er det skadelig å røyke en sigarett?

Hei,

jeg skjønner du har lyst å teste ut å røyke en sigarett når noen av vennene dine gjør det. Det er vanlig at man har lyst å utforske ting når man kommer i tenårene. Men det er likevel lurt å tenke seg godt om før man tester ting som i utgangspunktet er ulovlig og som også kan være helseskadelig for deg. Det er 18 års grense på sigaretter, og hver sigarett man røyker kan føre til helseskade. Skaden vil nok ikke bli stor om du bare røyker en sigarett, men sjansen er større for at du liker røykingen og har lyst å gjøre det flere ganger.

Sigarett setter lukt i klær, ånde og på hendene, så dersom du røyker en sigarett er sjansen til stede for at mammaen din kan kjenne lukten.

Det er bare du som bestemmer om du har lyst å røyke sigaretter eller ikke. Det kan være lurt å tenke i gjennom hva du vil svare dersom noen spør deg om du har lyst på. Da kan man enten si ja takk, eller man kan si nei takk. Man trenger ikke begrunne hvorfor man takker ja eller nei, men det kan være lurt å tenke i gjennom om man vil si noe mer dersom noen spør. Da kan man for eksempel si: jeg har ikke lyst å røyke fordi det er helseskadelig og jeg vil ikke ødelegge kroppen min.

Jeg er sikker på du finner ut av dette! Lykke til videre i tenårene, jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung