Er det farlig å røyke 1 sigar?

Hei.

Hvis du kun røyker 1 sigar og that´s it, så tåler nok kroppen din det. Men all røyking medfører helserisiko. Også dersom du bare røyker av og til. Det er individuelt hvor mye som skal til før man tar skade av det og det finnes ingen sikker nedre grense.

Kunnskapsgrunnlaget for vurdering av den betydelige helserisikoen knyttet til sigarettrøyking er omfattende. Man har ikke like god dokumentasjon på helserisiko ved sigarrøyking. Men man vet likevel at risikoen for enkelte sykdomsutfall er noe lavere enn den man ser ved sigarettrøyking, men generelt så er risikoen den samme.

Tobakksrøyk inneholder et stort antall stoffer som gir eller kan gi helseskader, hvorav ca 70 er kreftfremkallende. En av disse er nikotin. Nikotin har akutte effekter på hjertekarsystemet i form av sammentrekning av små blodårer og økning av hjertefrekvensen og blodtrykket.

Risikoen for negative helseeffekter øker med økende antall sigaretter/sigarer som røykes og hvor dypt man inhalerer. Selv med et forbruk på 1 sigarett om dagen, er risikoen for å få hjertesykdom​​ dobbelt så høy som hos en ikke-røyker.

Etter festrøyking vil det ta omtrent en ukes tid for lungene å reparere seg.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no