Røyker cigar 1 gang i måneden, er det farlig?

Hei!

Selv om du bare røyker sigar eller vaper sjelden, så innebærer det fortsatt en viss helserisiko. Det er ingen helt sikker nedre grense for hvor mye tobakksrøyk eller damp fra e-sigaretter man kan utsettes for uten å øke risikoen for helseskader.

Hvorfor er det farlig?

• Tobakksrøyk og damp fra e-sigaretter inneholder farlige kjemikalier: Mange av disse er giftige og kan skade lungene, hjertet og andre organer. En som røyker sigar blir eksponert for de samme farlige stoffene som en som røyker sigaretter, men man ser at røykemønsteret er litt annerledes. En som røyker sigar trekker oftest ikke ned røyken i lungene like mye, men holder røyken lenger i munnen og det kan medføre økt kreftrisiko i munnhule, svelg, strupe, spiserør og bukspyttkjertel. Man ser og lungekreft, KOLS og hjertesykdom hos sigarrøykere
• Økt risiko for sykdom: Selv sporadisk bruk av tobakksprodukter øker risikoen for en rekke alvorlige sykdommer, inkludert kreft, hjerte- og karsykdommer og lungesykdommer.
• Avhengighet: Selv om du bruker tobakksprodukter sjelden, kan det likevel øke risikoen for å bli avhengig.

Selv om det kanskje ikke virker så farlig å røyke eller vape innimellom, er det beste for helsa di å la helt være.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet