Er det farlig å drikke en redbull om dagen?

Hei

Redbull er en energidrikk som inneholder koffein. Det er dette stoffet som gjør deg våken, men som samtidig også kan ha negative effekter på helsen din.

Det er vist at selv inntak av små mengder koffein hos barn og unge kan gi effekter som forbigående atferdsproblemer, angst, uro, konsentrasjonsvansker  og søvnproblemer. Større mengder kan gi mer skadelige effekter som blant annet påvirkning av hjertet med hjertebank.

Vi anbefaler derfor generelt å la være å drikke energidrikker, og heller velge andre alternativer.

Når det er sagt er det ikke farlig for helsen din dersom du har drukket en redbull to dager på rad ila. en uke. 

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om energidrikker og hvordan de påvirker kroppen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen