Hva kan jeg gjøre for vennen min som ikke har det bra?

Hei. Jeg har det ganske tungt for tiden, jeg tror jeg har vinterdepresjon. Jeg har også tunge tanker, sånn som, at bestevennen min tok selvmordsforsøk ( høsten 2020, han lever fortsatt. Onkelen min døde nesten av hjerteinfarkt (han lever også fortsatt) Jeg har snakket mye med Helsesykepleier på skolen, og vi har funnet ut at jeg skal snakke med en psykolog når de har ledig. Jeg vet også at venner og familie er bekymret for meg, og jeg vil jo ikke at andre skal være det. Jeg har verdens beste venn som alltid stiller opp for meg, og snakker når jeg trenger det. Jeg stiller også opp for han når han trenger det. Jeg har også vært bekymret for han, eks kjæresten hans gjorde tydeligvis noe veldig slemt mot (han kunne ikke si hva) jeg har sett på han at han ikke har det bra. Tilslutt: er det noe jeg kan snakke med han om, for å liksom ikke være for plagsom på en måte. Noe jeg kan spørre om eller no? Beklager for veldig langt spørsmål. Takk på forhånd. Bra jobbet, dere i ung.no