Hvordan kan jeg beskytte klær fra mensenblod når jeg danser?

Hei

Jeg forstår at du bekymrer deg over klær som ikke er dine egne, men du skal vite at slikt skjer og det skjer med oss alle og det er et uhell. Jeg er sikker på at alle har forståelse for at det kan skje hvem som helst, og klærne kan fint bli like fine igjen hvis det skulle komme blod i tøyet. Det beste er bare å være ærlig og si det som det er hvis det skulle skje. 

En kan ikke gjøre så mye med hvordan du danser og beveger deg, men kunne du forsøkt å ha både en tampong og et bind? slik at du får en bedre beskyttelse. Et lite råd er å i hvert fall skifte til ny tampong og bind før opptreden, og bruk gjerne et bind som er noe større som kan dekke mer av trusen, et nattbind for eksempel.

Hvis du ikke er vandt til å bruke tampong så kan det være lurt å prøve seg litt frem først. Det ligger en god bruksanvisning inni tampongesken. Les og følg den. Det kan være litt ubehagelig å sette inn tamponger i starten. Prøv å slappe av, så går det lettere. Pass på å få den langt nok inn, for ellers vil du kjenne den hele tiden.

Du kan eventuelt prøve om menskopp er et godt alternativ for deg. Menskopp er en silikonkopp som legges inn i skjeden. Mensblodet samler seg i denne, så det ikke renner ut. Koppen er lagd for å kunne brukes igjen og igjen.

Mange som bruker menskopp opplever at det er bedre med tanke på at menskopp rommer mer blod enn tampong og bind, og en ikke trenger å tømme den like ofte som en må skifte bind og tampong. Det er individuelt hvor mye en blør, men menskopp finnes i flere størrelser som en kan prøve seg frem med. les mer om menskopp i vedlagt artikkel. 

Hvis du ønsker bedre kontroll over når du får mensen kan du snakke med fastlegen din eller en lege på helsestasjon for ungdom. Det finnes hormoner og Prevensjon som gjør at en kan utsette mensen. 

Håper du fikk svar på hva du nå kan gjøre.  Les gjerne vedlagte artikler for mer informasjon om temaet. 

Vennlig hilsen helsesykepleier