Gruer meg til sommeren pga mensen. Trenger råd til feks når jeg skal bade.

Hei

Mange bekymrer seg for å ha mensen om sommeren. Dette er du ikke alene om. Jeg håper at svaret mitt kan hjelpe deg.

Bind, tampong og menskopp har alle det samme formålet – å samle opp mensblodet. Hva du velger å bruke er opp til deg. Både tampong og menskopp fungerer godt når du bader og det synes ikke gjennom bikini/badedrakt.

Noen bruker bind i starten og øver seg på å bruke tampong eller menskopp etter hvert. Noen bruker litt av hvert, og noen ser an hvor mye mensblod som kommer.

Du kan være med på det meste selv om du har mensen. Om du venner deg til å bruke tampong eller menskopp kan både sportsaktiviteter og sommeraktiviteter oppleves gøy selv om du har mensen.

Bruk tiden frem til badesesongen er i gang til å teste ut tampong og/eller menskopp. Da har du god tid på deg til å bli trygg på produktet før sommeren.

Husk at tampong ikke skal sitte i lenger enn 8 timer av gangen og at den må skiftes etter du har badet.

Mensen og bekymringer rundt den er noe de fleste jenter opplever. Prat med venninner. Del frustrasjoner og gi hverandre tips. Du kan også prate med en storesøster, mor, tante eller helsesykepleier.

P-piller kan redusere blødning og smerte under menstruasjon og gjøre mensen regelmessig. Dette kan derfor være et alternativ om store blødninger er et problem for deg til daglig. Du må i tilfelle prate med foreldrene dine om dette.

Les også artiklene som er lagt ved. De inneholder blant annet nyttig informasjon om både tampong og menskopp.

Jeg ønsker deg lykke til og håper du kan glede deg til varme sommerdager!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no