Har hørt ting som ikke er der og stemmer i hodet.

Jente, 16

Hei. Jeg har lenge hørt ting som ikke er der, f.eks. at det ringer på døra eller at noen banker på. I perioder hører jeg også en stemme i hodet mitt som kjefter på meg men jeg klarer ikke helt å tyde hva som blir sagt. Den siste tiden har det blitt verre, det skjer mye oftere og jeg blir stresset fordi jeg vet ikke alltid om det er ekte( det med at noen ringer på eller banker). Jeg har også begynt å høre en stemme i hodet mitt som roper navnet mitt, og jeg støkker ofte av dette. Helt til jeg inser at jeg er alene og bare inbilte meg det. Jeg har egt genertelt blitt mer usikker på hva som er ekte og ikke, og vet som regel ikke om noe har skjedd eller ikke, eller hva jeg har sagt. Det gjør at jeg aldri vet helt om jeg snakker sant til folk. Jeg har diagnosen depresjon og generalisert/sosial angst, og gikk til behandling før, men trivdes ikke med de forskjellige psykologene. Jeg bor på et lite sted så det er ikke mange flere å prøve ut. Hva kan/bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Det å høre ting som ikke er virkelige og ha stemmer i hodet kan virke skremmende og stressende.

Du skriver at du har gått til behandling tidligere, men at du avsluttet fordi du ikke trivdes med psykologene. Det er forståelig. Dersom stemmene i hodet og de lydene du hører som ikke er virkelige kom etter avsluttet behandling, vil jeg anbefale deg å oppsøke en lege igjen og beskrive dette problemet.

Grunnen til det, er at det finnes god hjelp å få og det kan bli verre, dersom du venter for lenge med å få hjelp.

Det er vanskelig å si med sikkerhet om dette er en reaksjon på stress eller begynnende tegn på en psykisk lidelse.

Det er ikke helt uvanlig hos unge mennesker som opplever mye stress, belastninger eller perioder med søvnløshet, å få en type uvirkelighetsfølelse eller miste litt grepet om virkeligheten.

Det du kan gjøre selv, er å forsøke å gjøre ting som gjør deg godt og som gir minst mulig stress. Det kan være rolige aktiviteter, være ute i naturen, lett trening som f.eks. yoga og kreative aktiviteter som f.eks. maling/tegning. Gjør ting som oppleves meningsfullt for deg.

Du skriver at du har prøvd ut det som er, da har du kanskje snakket med helsesykepleier også? Det er viktig at du kan snakke med en voksen som du føler tillit til.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 31.3.2021

Oppdatert: 31.3.2021