Jeg har så mye kaos/stemmer og tanker jeg ikke kan styre i hodet mitt.

Hei!

Å ha mange rare tanker og bilder i hodet er vanlig, men for noen kan dette bli plagsomt og stressende. Det kan føre til at man strever med å skille fantasi og virkelighet.

Mange kan være plaget av stemmer og det kan komme av ulike ting. Det er noen ganger slik at man føler stemmene kommer "utenfra" og andre ganger så er det mer som våre egne tanker som oppfører seg som stemmer i hodet. Uansett så er det ikke så lurt å sitte alene med dette.

Det beste du kan gjøre er å snakke med noen om de tankene du har. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier