Redd for at sæden er skitten og må dusje mye for å bli ren.

Hei

Så fint at du skriver til oss om disse bekymringene du har. Det er helt normalt å runke mye i din alder, og det er sunt for kroppen. Det å bli kjent med sin egen seksualitet, hva du synes er godt er bra for hvordan du vil få det senere i livet også . 

Det kan virke som om onanering er forbundet med at du skammer deg eller synes det er ekkelt på en måte. Sædutløsning kan se forskjellig ut fra gang til gang, men er ikke skittent eller farlig. Det er ikke nødvendig å dusje eller vaske seg etter du har hatt utløsning. Men du kan ha litt papir i nærheten og tørke deg med det etterpå. Det å dusje flere ganger daglig med såpe er både unødvendig og kan virke irriterende for huden. Særlig når du bruker såpe. Sæd kan lett skylles av med bare rent vann, og da blir du helt ren. 

De aller fleste gutter på din alder runker en eller flere ganger daglig. Å snakke om dette, er det ikke så mange som gjør. Dersom du har en nær venn eller en voksen i familien du kan snakke med, kan det gjøre bekymringene dine mindre når du også kan høre at andre har det på samme måte. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om dette. 

Det jeg tenker litt ekstra på er at du har kommet inn i et tankemønster, som gjør at du "tvinges" til å dusje og vaske deg ofte for å bli kvitt den følelsen av å være "skitten". Det kan være lurt å snakke med noen om. Her kan du lese litt mer om slike tanker , og hva man kan gjøre for å få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier