Det blir så mye å være en god venn, og det gjør at jeg blir lei meg...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du skriver at du har to-tre online-venner som alle sliter litt psykisk og ofte ikke føler seg så bra, som du prøver å hjelpe. Du prøver å hjelpe så god du kan både fordi du vil, og fordi du føler et ansvar for å hjelpe.

Selvfølgelig er det slitsomt å hele tiden måtte prate om tunge ting med dem og være der alltid. Det er ikke en venns jobb. Det finnes det profesjonelle som har ansvaret for. Profesjonelle har det som sin jobb, og for å klare å ha en slik jobb, må de ha veiledning i jobben. Om ikke de har veiledning blir det for tungt for dem å stå i. 

Å være en god venn for en som sliter, er ikke å lytte til problemene hele tiden, eller å forsøke å løse problemene deres. Vennskap handler også om å gi glede. Et vennskapsforhold skal berike og ikke slite ut. Det er klart man kan betro seg om triste ting til en venn, men vennen skal ikke være hjelperen :-)

Det du trenger hjelp til er å sette grenser for disse onlinevennene dine. Det blir litt vanskelig for meg å hjelpe deg med på generell basis. Mitt råd til deg er derfor å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Helsesykepleier kan hjelpe deg å sette grenser for vennene dine på en måte som gjør at de ikke føler seg avvist :-)

Du kan jo forsøke selv med å si at, "dette blir for vanskelig for meg å gå inn i", og "har du forsøkt nettstedet ...?" "der kan du få god hjelp"

Så kan du forsøke å geleide vennene dine over på mer hyggelige temaer. Har du gjort noe morsomt idag?, Har du sett den serien, osv

Her er fine nettsteder du kan henvise dem til:

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

SnakkLitt.no har en chat hvis du av ulike grunner har behov for å prate med noen. Tjenesten er et initiativ fra Helsesista, med støtte fra Kirkens SOS.

Jentevakta er en anonym chat- og telefontjeneste for unge jenter som trenger noen å snakke med om store og små problemer. Jentevakta har taushetsplikt!

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no