Mensen er forsinket, jeg har ikke hatt sex, bør jeg være bekymret?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Nei, du trenger ikke være bekymret. Mensen er som regel alltid uregelmessig de første årene etter at den har startet. Det er de aller færreste som opplever å ha en regelmessig menstruasjon i tenårene.

Noen får aldri helt regelmessig menstruasjon og lever fint med det. Andre igjen er regelmessige fra første gang.

Mye trening kan være en årsak til at mensen er forsinket. Ikke minst kan stress være det, spesielt å stresse for at den ikke kommer.

Det viktige er å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt. Da har også kroppen og mensen det godt.

Når det gjelder mensen er nesten alt normalt. Både at det er pauser på flere måneder, eller at den kommer to ganger en måned. Det er fint å følge med på mensen sin, jeg forstår at du gjør det, siden du vet på dagen hvor langt du er over. Bruk gjerne en mensenkalender på mobilen, eller en i papirform du kan få hos helsesykepleier.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få råd og informasjon om mensen og pubertet og sånn.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier