Mensen har uteblitt i snart 3 mnd, normalt?

Jente, 15

Hei eg fant ikkje ett riktig tema for dette spørsmålet. Men ja altså nå har eg gått min tredje måne uten å fått mensen, eg begynner å bli bekymret og vet liksom ikkje hva eg skal gjøre. Eg har hatt mensen i nå 4-5 år og vet liksom ikkje om det er vanlig å være mange måneder forsinket med mensen. Burde eg være bekymret? Kontakte lege? Eller noe? (Eg har cøliaki og for noen år siden måtte eg spise vanlig mat i 1 år, eg mista krøllene mine og gikk mye ned i vekt, nå føler eg at eg kan se de er på vei til bake igjen, kan det være en sammen heng med menstrasjonen min?) eg vil og bare si at eg har vert mye kvalm i det siste kvar einaste dag omtrent. Eg veit at eg ikkje er gravid for eg har ikkje hatt sex. Men eg vil veldig gjerne vite om det er grunn for bekymring eller om eg skal snakke med mamma å få hun til å bestille en time hos legen…..

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som mensen har uteblitt

Vi vet at f.eks stress eller for lite mat kan påvirkes, slik at menstruasjonen blir forsinket. Det er bekymringsfullt at du ikke har hatt mensen på tre måneder.

Du skriver ikke om du bruker hormonell prevensjon, da det kan kan føre til at man får uregelmessig menstruasjon eller mister menstruasjon helt. I dette tilfelle er det vanlig.

Graviditet kan utelukkes som du selv skriver, ettersom du ikke har hatt sex.

Det at mensen ikke kommer er et tegn på at kroppen ikke har det bra og at den ikke klarer å holde normale funksjoner i gang lenger.

For å få tilbake regelmessig menstruasjon, må du sikre deg at du spiser nok og at du får nok hvile og søvn.

Du bør spise fire måltider hver dag. Sikre deg at du sover nok og at du tar pauser i løpet av dagen.

Anbefaler at du kontakter fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom slik at du får riktig behandling. Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 2.2.2025