Er det farlig for meg å drikke alkohol hver helg?

Hei

De fleste tar ikke noen betydelig stor skade av å drikke alkohol i moderate mengder i helgene. Men hvor skadelig dette evt. kan være, kommer en del an på hvordan og hvor mye du faktisk drikker.

Drikker du f.eks. store mengder både fredag og lørdag, vil dette naturligvis kunne være mer belastende for kroppen enn om du kun drikker en liten mengde på kun en av dagene. 

Uansett trenger du neppe være bekymret for noen store helsemessige konsekvenser, men om du er forholdsvis ny og uerfaren med alkohol, kan det være greit å være obs på hva du kan gjøre for å redusere risikoen for bivirkninger, skadevirkninger og ulykker der og da når du drikker.

Det er bra at du holder deg til drikkevarer med en forholdsvis lav alkoholprosent - fortsett med det. I tillegg er det også en fordel om du spiser et større måltid før du drikker, og drikk gjerne noe alkoholfritt ved siden av den alkoholen du drikker. Forsøk å drikke i et mest mulig jevnt og sakte tempo, og prøv å holde deg til forholdsvis små mengder.

Samlet sett kan slike ting bidra til at promillen ikke blir så høy, slik at du har opprettholder kontrollen bedre.

Du kan lese mer i artiklene under.

Hilsen RUStelefonen 915 08588
www.rustelefonen.no