Jeg får ikke noe inn i skjeden?

Hei!

Det er vanskelig å si konkret hva det kan være. Det kan være en fysisk hindring eller at du strammer musklene i og rundt skjeden din. Det kan også enkes at du ikke er oppsvulmet og fuktig nok i skjeden.

Her er en øvelse du kan prøve for å utforske kroppen din og noen tips til hvordan du kan stimulere for å kjenne nytelse.

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se kjønnsorganet ditt, gjerne i speil. Se på ytre og indre kjønnslepper og klitoris og huden bak og rundt endetarmsåpningen.  Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kan kjennes godt og deilig. 

Du kan prøve ut ulike måter å stimulere klitoris på. Litt på siden og mer direkte. Du kan bruke fingre eller hele hånden. Det kan også være fint å bruke fukt når du gjør dette. Du kan bruke nøytral olje eller glidemiddel.

Når du gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du får bedre opplevelser og orgasmer. 

Når du er godt  seksuelt opphisset og skjeden har svulmet opp og blitt fuktig kan du forsiktig prøve å tøye litt. Begynn med noe lite for så å utvide. 

Det kan tenkes at du nå stresser og er bekymret for at det er noe galt. Slike tanker kan stenge av for at du blir kåt og fuktig. Det kan også gjøre slik at du spenner musklene rundt skjeden og åpningen.

Noen jenter kan ha en Skjedekrans som er stram. Skjedekransen er en smal slimhinnefold som finnes like innenfor skjedeinngangen. Alle har forskjellig skjedekrans, og noen har en glatt jevn slimhinne, mens andre kan ha en slimhinne som er mer buktet og nesten se ut som små utvekster. Du kan undersøke hvordan din skjedekrans ser ut ved å sitte deg over et speil og ta kjønnsleppene til side. 

Skjedekransen er svært elastisk og lett å tøye til siden, og det vil alltid være en åpning inn til skjeden. Noen få kan ha en skjedekrans som er vokst sammen på enkelte steder, og dette kan gi problemer med å sette inn tampong eller ta inn fingre.

Hvis du ser at dette gjelder deg kan du ta kontakt med lege for å få det undersøkt, og man kan åpne stedene som er vokst sammen. Det er oftere at årsaken til stram skjede skyldes bekkenbunnsmuskulaturen.

Du kan kontakte fastlegen din eller oppsøke lege ved helsestasjon for ungdom i kommunen din. På kommunen sine nettsider kan du finne åpningstider og beliggenhet.

Du kan også lese artiklene som ligger ved.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og lykke til!

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)