Hvordan kan jeg utforske kroppen min?

Hei.

Så fint at du ønsker å utforske din kropp og finne ut hva som er godt og hvordan få mer erfaring.

Det finnes ingen fasitsvar på hvordan du skal fingre deg selv, og det vil nok være forskjellig fra jente til jente og fra gang til gang.

Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Klitoris er det eneste organet som er laget kun for nytelse, og når du er kåt fylles det med blod og vokser, akkurat som penis.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er du liker og hvilke deler av kroppen som er deilige å ta på. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal en få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok. Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Nedenfor kan du også lese flere artikler for flere tips for å få det godt!

Har du fått til å bruke tampong? Hvis det går fint , kan du fortsette å prøve å putte en finger inn i skjeden når du er kåt og våt. Om du ikke får til å bruke tamponger og ikke får inn en finger kan du sjekke det ut hos fastlegen eller på helsestasjon for ungdom. Noen kan ha så stram skjedekrans at det ikke går an å få noe inn og da kan man få hjelp til dette ved et lite inngrep. Legen på helsestasjonen kan se på deg og evt henvise deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier