Jeg skjønnet ikke hvordan jeg skal ha sex.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en har sex med noen, er det veldig vanlig at det ikke blir helt slik som en hadde tenkt. En kan kjenne på prestasjonsangst slik at en ikke får til å slappe av og nyte det som skjer. Noen kan kjenne seg usikker på om en ser bra nok ut og om en gjør det godt nok for den en er sammen med.

Skal sex bli en fin opplevelse er det altså fint å øve alene først. Tenk over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. På den måten vil du bli tryggere på hva du liker og hva som skal til for å få orgasmer.

Det er også viktig å bli kjent med kroppen din - her kommer det noen tips til deg:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

For å få gode opplevelser sammen med noen, er det ok å bruke tid på å onanere alene først. Hvordan en skal onanere, vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt. For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Det som kan være ok å vite, er at de fleste ikke får orgasmer av å ta en finger eller penis inn i skjeden. Skal en få orgasmer må den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres.

Når du har funnet ut av alt dette, er det viktig å snakke med den du skal ha sex med slik at han får vite hva du trenger og du får vite hva han trenger.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS