Er ofte lei meg, vil snakke med noen men føler meg svak

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det er vanskelig å sitte inne med egne ting når man egentlig har lyst til å snakke med noen om hvordan man har det.

I mine øyne er det absolutt ikke «svakt» å fortelle om følelser - tvert i mot er det sterkt og modig fordi man da stiller seg sårbar og dette krever mot.

Dersom det blir for komplisert og utrygt å snakke med dem du kjenner så er det for mange godt å snakke med noen som ikke er i nettverket/familien men heller er profesjonelle. Et godt sted å begynne vil da være for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Begge deler er gratis og du trenger ikke henvisning.

Dersom du også ønsker å prøve på å snakke med noen i nettverket ditt så kan det godt hende du blir overrasket. Ettersom du ikke har fortalt noen om noe av det du tenker/kjenner på tror «alle at du er OK» (som du selv sier) og da vil ingen heller spørre fordi de nettopp tenker at alt er OK. Min erfaring er at dersom noen begynner å åpne seg litt vil de andre kanskje tørre å gjøre det samme tilbake. Husk at alle har et indre liv som ikke andre har tilgang på. Dette vil ofte ikke samsvare med det man viser utenpå (slik du har erfart med deg selv også).

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen