Jeg føler ikke jeg trives i livet mitt

Hei!

Det er trist å høre at du føler du ikke trives med livet ditt akkurat nå. Dette er noe de fleste mennesker kan kjenne på periodevis i livet. Enten fordi man driver med noe man ikke liker eller fordi man strever med nettverket sitt. Det kan være mange ulike grunner til at en har det vanskelig, og det er ikke alltid så lett å finne ut av hva som kan bidra til at man får det bedre.

Jeg hører du har gjort deg mange tanker rundt hvordan du har det, og jeg forstår at du ønsker å få det bedre. Du sier blant annet at det å få deg noen ekte venner og å ha noen å snakke med når du har det vanskelig, kan bidra til dette. Det er jeg helt enig i!

Du skriver at du ikke har noen venner å være med utenfor skole og trening. Det er mange som strever med å ta initiativ til å ta kontakt med andre man ikke kjenner så godt. Det krever at en bestemmer seg for å ta noen sjanser, selv om det kan oppleves skummelt eller ukomfortabelt. Er det noen på skolen eller fra fotballen du kunne tenkt deg å bli bedre kjent med? Du kan f.eks. starte med noen du gjør en du skal varme opp med på trening, eller gjøre en skoleoppgave med på skolen. Da kan du bruke det til å f.eks. invitere noen hjem eller møtes utenfor skole og trening for å bruke litt ekstra tid på det dere skal jobbe med. For å bli godt kjent med noen kan det være lurt å stille spørsmål. Spør om hva andre ting de liker å gjøre eller interesserer seg for. Kanskje du finner noen som har samme interesser som deg?

Hvilke interesser er det du har som du tenker er litt annerledes enn resten? Er det noe gruppe, aktivitet eller forum du kan melde deg på for å bli kjent med andre som liker det samme som deg? Det er ofte lettere å bli kjent med noen hvis man har noe til felles. For at det skal utvikle seg og bli et godt vennskap, så trengs det tid. Det å tilbringe tid med noen, dele om seg selv og oppleve ting sammen, er kanskje det som gjør at en anser seg som venner. Jeg har full tro på at dette er noe du kan få til.

Når det gjelder å ha noen å snakke med, vil jeg oppfordre deg til å ta kontakt med f.eks. helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. De har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer, og kan gi deg støtte og veiledning i forhold til de tingene du synes er vanskelig. Du kan også be om time hos fastlegen din. Hen kan informere deg om ulike tilbud som finnes i kommunen og som kanskje kan passe for deg. Noen synes det er enklere å skrive ned det som er vanskelig, for å så vise det til de man snakker med. Et tips er at du viser det du har skrevet til oss her i ung.no.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du våger å ta kontakt med noen som du kan tenke deg å bli bedre kjent med. :)

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no