Jeg blir lei meg, og det er vondt i hele kroppen, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det høres ut som du har det slitsomt og at dette er vanskelig for deg.

Du er i en fase i livet som kan være utfordrende og tung, men som også kan gi store gleder.

Mange nye hormoner produseres, og gjør at følelser kan bli sterke og intense.

Humøret kan svinge, fra å være glad og sprudlene til å kjenne seg trist og tung. Ofte kan dette skje helt uten grunn, og det kan være vanskelig å forstå hvorfor en kjenner seg slik.

Da er det godt å dele tanker og følelser med en annen person. Få satt ord på hvorfor du er lei deg, få støtte og hjelp til å gå videre.

Snakk med en god venn, en i familien, nabo eller helsesykepleier. Ta kontakt med helsestasjon for ungdom, som ofte har drop-in og ingen timebestilling. Se nedenfor hvor nærmeste helsestasjon er i ditt område.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva kan hjelpe hvis du føler deg trist eller deppa?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Helsestasjon for ungdom (HFU)