Litt dårlig følelse etter sex, hva kan jeg gjøre?

Jente, 18

Hei. Jeg og en vennine var nettopp med to gutter. Vi var begge veldig fulle og endte opp med å ligge med hver vår fyr. Akkurat der og da føltes det ut som det riktige å gjøre, men underveis føltes det bare rart og ikke helt riktig. Han gjorde mye rart som jeg selv da synes var litt kleint, og som gir meg ubehagelig følelse når jeg tenker på det. Han brukte heller ikke kondom, som er med på å gjøre det hele til en veldig rar opplevelse. Jeg har vært veldig opptatt av at første gang ikke skal være så dårlig, at jeg ikke skal være full og at det skal være noen jeg kjente litt. Derfor har jeg tenkt at jeg kanskje ikke skal telle dette som første gang, fordi jeg ikke ville det 100%. Eller at jeg godtar at det var rart, at det ofte er det.Men jeg fikk vite at venninna mi sin opplevelse med han andre var langt bedre, som gjør det vanskelig å godta at mitt var dårlig. Jeg angrer på at jeg ikke var med han andre, som tydeligvis kunne mer om det. Vet ikke hvordan jeg skal håndtere dette

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er ikke uvanlig å kjenne på negative følelser etter sex, og ikke alle har tak på hva den kommer av. Mange kan få noen følelser etterpå som nok er ganske forvirrende. Man tenker jo at man vil bli fornøyd og ha det godt etterpå, men så er det ikke alle som har det sånn. Mange blir heller sittende igjen med en følelse av tomhet, tristhet eller skam.

Negative følelser er ikke unaturlig og da oftest etter one night stands! Kanskje ønsker du deg en sterkere tilknytning etterpå, føler deg avvist eller vil ha mer nærhet, eller at du tvert imot ønsker å komme deg unna etterpå og opplever seksualpartneren som klengete? Eller kanskje du hadde forestilt deg at det skulle være helt annerledes første gang?
.Skamfølelsen i etterkant er ofte sterk i det at en angrer seg eller tenker at det ikke ble som forventet. Noen tenker også på eget rykte.

Mye skulle vært ugjort tenker man og overtenking vil ikke være helt unaturlig i etterkant av one night stand. Det som skjedde har skjedd og du får dessverre ikke gjort så mye med det i etterkant, annet enn at du har gjort deg en erfaring rikere.

Det kan bare bli bedre, og du har kjent på noe du ikke vil ha og må si noe om hva du liker neste gang.
Kan også være lurt å teste seg for klamydia 14 dager etter ubeskyttet sex.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 6.7.2024